Pressemeddelelser

Danskerne rejser som aldrig før, men de glemmer at holde formen på ferien

Vi danskere er et særdeles rejselystent folkefærd, og de fleste af os rejser så vidt muligt på ferie hvert år, hvis ikke flere gange om året. For mange danskere er både den årlige sommerferie og den årlige skiferie, obligatoriske ferier som vi absolut skal afsted på. For mange af os er denne rejselyst og denne overbevisning om at det nærmest er vores pligt at rejse hvert år, noget som er forankret i os fra barns ben. Mange af os havde sin første rejseoplevelse som barn med familien, herfra er det efterfølgende mange som har været på tur med deres uddannelsessted. Herefter der der mange som sikkert har taget på badeferie eller skiferie med vennerne, og festture til Sunny Beach. Når man bliver voksen og får børn, starter hjulet forfra, og vi tager nu vores egne børn med på deres første ferier. Ferie er således ikke bare badeferie, og ”fritidsmagasinet” har lavet en artikel som beskriver nogle af danskernes feriefavoritter.

 

Kroppen er dit tempel, glem ikke at træne på din ferie

Hvis nogen skulle være i tvivl, så er det vist slået fast, at vi danskere elsker at rejse, og det er for mange en tradition, en tradition som også føres videre til de næste generationer i familien. Hvis der er noget der står øverst på ”to do” listen når de fleste rejser på ferie, så er det at slappe af, og spise noget god mad, og den vigtigste ting vi danskere putter i kufferten er den gode gamle danske hygge. Men pas nu på, for hvis du går bare lidt op i dit udseende og din fysiske form, så er ferie noget som kan tage pusten fra en. Det er klart at en uges ferie med afslapning og god mad, ikke er alt ødelæggende, og det er ikke noget der får dig i dårlig form som med et trylle slag, men en ferie kan dog give problemer når du kommer hjem igen. Den afslappende livsstil og den usunde mad som mange nyder på ferien, kan virke så dejlig og afslappende, at de dårlige vaner kan være svære at slippe når man kommer hjem igen, og det kan således være svært at komme ind i de vanelige og sunde rutiner igen. Et godt råd kan være at du prøver på at fastholde et par sunde rutiner på ferien, blot så du bebeholder lidt disciplin under din ferie. Det kan både være en lille løbetur om morgenen, et sjippetov i rejsekufferten eller et sundt måltid om dagen. Det behøves ikke at være noget voldsomt, men blot en lille rutine fra Danmark, som du fastholder under din ferie, og som hjælper med at holde din krop sund og rask. Hvis du vil have flere råd til at komme i form inden ferien, eller holde formen ved lige under ferien, så har ”alt om rejsen” en lille artikel som beskriver hvordan du kommer i form til din næste ferie.

Please follow and like us: